ลองมาเช็คกันดูนะคะว่า คุณกำลังมีปัญหา “สิวเรื้อรัง” หรือไม่ค่ะ?
- เป็นสิวที่เป็นมานานกว่า 6 เดือน เป็นได้ทุกรูปแบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผิวระคายเคือง แดง อักเสบ สิวอักเสบ สิวหนอง หรือซีสต์ใหญ่ ๆ
- มาพร้อมกับปัญหาผิวที่ไม่สมดุล ส่วนใหญ่จะมันเกินไป และรูขุมขนกว้างขึ้น
- เป็นสิวที่อาจเรียกได้ว่า เป็นรูปแบบของ “สิวฮอร์โมน” ที่เข้าใจกันในปัจจุบัน
- ใช้ครีม ยารักษาสิว และการทำทรีทเมนต์จากคลินิกหรือสถานบริการความงามทุกรูปแบบแล้ว ได้ผลชั่วคราว เมื่อหยุดทำหรือเว้นช่วงไป สิวก็กลับมาอีกและอาจเป็นมากขึ้น
- เป็นโดยไม่ทราบสาเหตุ ไม่สามารถอธิบายได้ เหมือนอยู่ดี ๆ ก็เป็น
- มักเป็นหลังจากมีปัญหาสุขภาพ ปัญหาความเครียด มาสักระยะใหญ่ ๆ ก่อน ส่งผลให้คนที่ไม่เคยเป็นสิวเป็นสิวชนิดนี้ได้เช่นกัน
- อาจเกิดจากการรับยาสเตียรอยด์รักษาบางโรค หรือใช้สเตียรอยด์ปริมาณมากเพื่อให้ส่งผลบางอย่าง ส่งผลให้คนไม่เคยเป็นสิว เป็นสิวสเตียรอยด์ได้
- หากทบทวนย้อนกลับไปแล้ว ก็จะมีพฤติกรรมการกินที่ผิดหลักสุขภาพ กินอาหารมีไขมันทรานส์ น้ำตาลขัดขาว น้ำตาลสูง อาหาร GI สูง อาหารสำเร็จรูป อาหารสังเคราะห์ อาหารแปรรูป ต่อเนื่องหลายปี ไม่ออกกำลังกาย ดื่มแอลกอฮอล์จัด สูบบุหรี่ เที่ยวกลางคืนเป็นประจำ หรืออยู่ในโซนที่มลภาวะเป็นพิษ เช่น โรงงานอุตสาหกรรมที่ไม่ได้ควบคุมเรื่องสารพิษและความปลอดภัยในโรงงานและสิ่งแวดล้อม อยู่เมืองที่มีมลพิษสูง ทำงานเป็นกะ เดินทางบ่อย นอนเช้าตื่นเที่ยง มีปัญหาการเงิน ความสัมพันธ์ หรือปัญหาอื่น ๆ แบบเรื้อรังที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขให้จบเสียที เหล่านี้เป็นต้น
หากคำตอบของคุณ คือ “ใช่” แม้เพียงข้อเดียว
ก็ถือว่าเข้าข่าย “กำลังมีปัญหาสิวเรื้อรังแล้วค่ะ”
3 รากของสิวเรื้อรัง
จากการศึกษาและเอาตัวเองทดลองมา 10 ปี และเรียนรู้จากเคสของผู้ที่มาปรึกษาส่วนตัวทุกท่าน ซึ่งส่วนหนึ่งจะสามารถติดตามผลต่อเนื่องได้ #บีมขอสรุปว่า สาเหตุของสิวเรื้อรังมีดังนี้ค่ะ
- ความเครียดชนิดเรื้อรัง คือ อันดับหนึ่งที่ส่งผลให้ “ภูมิคุ้มกันลดต่ำลง” ผิวจึงอ่อนแอลง ระบบทำความสะอาดร่างกายตามธรรมชาติหย่อนประสิทธิภาพลง และฮอร์โมนเกิดความแปรปรวน ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ
- ร่างกายสะสมสารพิษ จากยา อาหารที่ร่างกายไม่ต้องการหรือใช้ประโยชน์ไม่ได้ หรือกินมากเกินไปเกินความจำเป็น มลพิษทุกทางที่ร่างกายสัมผัสและรับเข้ามา
- ผิวหน้าที่ผ่านการระคายเคืองจากผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผิวและรักษาสิวผิดวิธีมาอย่างต่อเนื่อง
วิธีรักษาสิวด้วยธรรมชาติสไตล์บีม
จากประสบการณ์ 10 ปีที่พยายามทำความเข้าใจสิวและวิธีแก้ปัญหาสิวของตัวเอง ซึ่งจัดเป็นสิวเรื้อรัง #บีมขอสรุปว่า วิธีแก้ปัญหาที่เวิร์คที่สุด สั้นที่สุด ง่ายที่สุด เห็นผลดีที่สุด ทะลายรากสิวได้มากที่สุด มีเพียงเท่านี้ค่ะ
- ฝึกโยคะหัวเราะและโยคะนิทรา (Laughter Yoga) ตามแนวทางของครูเก๋ วรารักษ์ ได้ที่เพจนี้เลยค่ะ https://www.facebook.com/KayMiracles/ นี่คือ วิธีที่คุณไม่ต้องใช้เงิน ทำได้เองที่บ้าน ทำได้ง่าย ทลายถึงรากสิว ประหยัดค่าใช้จ่ายเรื่องผลิตภัณฑ์ได้มากขึ้น และได้ผลจริงกับบีม บีมขอยกให้เป็นวิธีการ “ล้างพิษ ดีท็อกซ์ ในระดับจิตใต้สำนึก ที่ส่งผลต่อสุขภาพมากที่สุด เร็วกว่าทุกวิธีดีท็อกซ์และรักษาสิวเหมือนขึ้นทางด่วน กำจัดสารพิษจากความเครียดได้เลยทันทีที่หัวเราะ เป็นวิธีที่ปลอดภัย และได้มากกว่าเรื่องผิวแน่นอน” สิ่งที่จะได้ คือ จะมีสติเร็วขึ้นเมื่อฝึกเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ปล่อยวางง่าย และเสียงหัวเราะกลายเป็นตัวเรา เป็นพลังงานหมุนเวียนทั่วร่างกาย เป็นภูมิคุ้มกันชีวิตของเราที่แข็งแรงมาก ๆ
- รักษาธาตุ 4 คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ ให้สมดุล รู้จักธาตุพื้นฐานของตัวเอง จะทำให้เราเข้าใจบุคลิกตัวเองมากขึ้น รู้จักวิธีกินอาหารปรับสมดุลอารมณ์และร่างกายมากขึ้น โดยบีมใช้แนวอายุรเวทเพราะเข้าใจง่ายดีค่ะ เอามาใช้ได้เลย และฝึกการใช้พลังจิตดึงพลังจาก ดิน น้ำ ลม ไฟ จากธรรมชาติมาเติมเต็มร่างกายและจิตใจนี้อย่างสม่ำเสมอค่ะ จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงจากพลังธรรมชาติจริง ๆ และระบบต่าง ๆ กลับมาทำงานเป็นปกติ ล้างพิษพลังลบด้วยพลังธรรมชาติและจินตนาการค่ะ
- นำหลัก “การตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิต” หรือ Minimalist มาใช้กับชีวิตให้มากขึ้น สามารถค้นหาได้ใน Google เลยนะคะ หรือเริ่มต้นที่หนังสือเล่มนี้ค่ะ http://www.saroopbook.com/book/life-changing-magic-tidying-summary/ วิธีนี้จะช่วยให้ชีวิตอยู่ง่ายขึ้น รู้สึกตัดสินใจได้มากขึ้น ได้มีชีวิตที่อยากให้เป็นมากขึ้น รู้สึกว่าเราสามารถจัดการสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้น เป็นจิตที่จะส่งผลต่อการเคลียร์สิวให้สำเร็จและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกวิธีด้วยค่ะ
วิธีการดูแลผิวหน้าสไตล์ที่บีมแนะนำ
ด้วยธรรมชาติของบีม เป็นคนที่ไม่เน้นการแต่งแต้มอะไรมากนัก ชอบความเรียบง่าย คือ แต่งน้อยแต่ดูดี แต่งพอประมาณเพื่อออกงานได้ เน้นสุขภาพผิวและภายในที่ดีมากกว่า จึงสะท้อนในเรื่องการดูแลผิวหน้า มีหลัก ๆ ดังนี้ค่ะ
- ใช้น้อย แต่ให้ครบทุกความต้องการของผิว คือ บีมจะดูผิวในแต่ละช่วงเป็นหลัก และวัตถุประสงค์ของเรา ว่าเราจะซ่อมแซม ฟื้นฟู บำรุง หรือพักผิว อาจจะมีผลิตภัณฑ์ไว้หลากหลายตามวัตถุประสงค์การใช้งาน ไม่มีสูตรตายตัว แต่จะมีสูตรใช้ประจำอยู่ในแต่ละช่วงเวลา จะเลือกใช้ไม่กี่ตัวสำหรับในช่วงเวลาหนึ่งค่ะ และบีมรู้สึกว่า การดูแลสุขภาพภายในที่ดี ผิวไม่ได้ต้องการการบำรุงที่มากจนเกินไปค่ะ ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องสังเกตผิวเราเป็นหลักค่ะ ต้องสื่อสารกับร่างกายตัวเองให้เป็น ฝึกฝนได้ค่ะ
และบีมพบว่า ผู้ที่มีปัญหาสิวชนิดเรื้อรัง ผ่านการกระทำที่โหดร้ายมามากแล้ว ควรให้เขาได้หยุดพัก หายใจหายคอ หยุดการประโคมยา เครื่องสำอางที่เต็มไปด้วยเคมี สารกันเสีย ฯลฯ ครีมบำรุงผิวที่ใส่มากเกินจำเป็น แล้วหันมาใช้อะไรที่เบา ๆ ง่าย ๆ เป็นธรรมชาติและปรับสมดุลผิวได้ อาจจะได้ผลช้ากว่าและต้องอดทนช่วงผิวคายพิษและปรับสมดุล แต่ถ้ามีผลลัพธ์ที่ดีแล้ว ก็ดีเลยค่ะ คุ้มกว่าที่จะทำ…อยู่ที่คุณเลือก - หากพบว่า ใช้ครีมแล้วสัก 3 เดือน แต่ยังไม่ได้ผลในบางจุดที่เป็นปัญหาหนักจริง ๆ ก็ใช้วิทยาการช่วยค่ะ เลือกคุณหมอที่ไว้วางใจให้ท่านช่วยดูแลค่ะ
เคล็ดลับสู่ “ภาวะหน้าใสถาวร”
มันเกิดขึ้นกับหลาย ๆ ท่านที่เป็นทั้งลูกค้าและแฟนเพจของบีมเองค่ะ รวมถึงน้องสาวจริงของบีม #มันเป็นไปได้ บีมได้ถอดมาเป็น “เคล็ดลับ” ให้ดังนี้ค่ะ
- เชื่อมั่นใน “ธรรมชาติ” เสียก่อนอย่างไม่มีข้อสงสัยใด ๆ ว่ามนุษย์เกิดจากธรรมชาติ ธรรมชาติย่อมรู้วิธีแก้ปัญหาในตัวของมนุษย์นี้อย่างแน่นอน
- เชื่อมั่นว่า “จะหายได้” ด้วยแนวทางนี้แน่นอน แม้ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหน จะไม่วอกแวก
- ไม่โฟกัส “สิว” แต่โฟกัส “การกระทำ” ในฝั่งผิวใสแทนและทำต่อเนื่องจนเห็นผล
จากประสบการณ์เรื่องสิวอย่างเข้มข้น 10 ปี สรุปตามด้านบนนี้เท่านั้นเลยค่ะ มีผลลัพธ์จริงแน่นอน หากเข้าใจและได้ปฏิบัติตามอย่างจริงจัง
เพื่อความเข้าใจมากขึ้น ขอให้ดูคลิปนี้จนจบนะคะ ก่อนที่จะสอบถามใน inbox ของเพจและ Line@ ร้านค่ะ เพราะคำตอบที่คุณต้องการ อยู่ในนี้หมดแล้ว ถ้าไม่มีคำตอบจริงๆ สามารถทักสอบถามได้เลยนะคะ จะมีแอดมินช่วยดูแลการรวบรวมคำถามมาค่ะ
โฆษณา
