บอกเคล็ดลับกำจัด “สิวสามโซน” อย่างง่าย ๆ ด้วยตัวเอง (แนวอายุรเวท)

เคยได้ยินเรื่อง #สิวสามโซน ไหมคะ?

ปกติแล้ว คนจะเข้าใจว่า ผิวหน้าก็คือ แผ่นเดียวกัน เหมือนกันทั้งผิวหน้า แต่จริง ๆ แล้ว ผิวหน้า 3 ส่วนมีลักษณะต่างกันตามหลักของ Facial Mapping ของอายุรเวท และต้องการการดูแลที่ต่างกัน ใครเป็นสิวแนวไหน ลองมาดูวิธีแก้ไขแบบกระชับกันค่ะ

#สิวหน้าผาก
ผิวบริเวณนี้ อยู่ภายใต้อิทธิของ “วาตะ” หรือ ลม เป็นส่วนที่เป็นริ้วรอยได้ง่าย เพราะ มีความแห้งมากกว่าผิวหน้าโซนอื่น คนที่เป็นสิวบริเวณหน้าผาก จะเกิดการพักผ่อนน้อย เครียด นอนไม่หลับ มีลมในช่องท้อง ก๊าซพิษ จากของเสียสะสมในลำไส้ อาหารไม่ย่อย การดูแลผิวจะต้องดีท็อกซ์ลำไส้ ผ่อนคลายความเครียด ทำโยคะหัวเราะ เน้นเรื่องการเสริมพลังย่อยอาหาร ขับลม เติมความชุ่มชื้นให้ร่างกายและเซลล์ผิว จะช่วยแก้ปัญหาสิวบริเวณนี้ได้ค่ะ

#สิวแนวแก้ม
ผิวบริเวณนี้ อยู่ภายใต้อิทธิพลของ “ปิตตะ” หรือ ไฟ เป็นส่วนที่มักจะเป็นฝ้า แดง ระคายเคือง แสบ อักเสบ ได้ง่าย คนที่เป็นสิวบริเวณนี้ มักจะเกิดจากการกินอาหารเผ็ดร้อน ฤทธิ์ร้อน มากเกินไป การโดนแสงแดดจัด เลือดเป็นกรด ออกซิเจนในเลือดน้อย ความดันสูง ขี้โมโห อาฆาต พยาบาท การดูแลผิวจะต้องเน้นเรื่องการล้างพิษในเลือด การล้างพิษตับ การทำให้ร่างกายเย็นลงด้วยสมุนไพรและอาหารฤทธิ์เย็น การอยู่ในที่ที่เป็นธรรมชาติสีเขียว ผ่อนคลาย โยคะ แผ่เมตตา

#สิวแนวกราม
ผิวบริเวณนี้ อยู่ภายใต้อิทธิพลของ “คัพพะ” หรือ ดินผสมน้ำ เป็นส่วนที่มักจะย้อย หน่วง มีไขมันสะสม (เหนียง) เป็นสิวซีสต์ เม็ดใหญ่ มีหัวบ้าง ไม่มีบ้าง คนที่เป็นสิวบริเวณนี้ มักเกิดจากการไม่ออกกำลังกาย การกินของหวาน ของมัน ของผัด ของทอด มาก ๆ กินของที่มีรสเค็ม โซเดียมสูง อาหารผ่านกระบวนการ นมวัว และเกิดจากการแพ้อาหารบางชนิด หรือโรคลำไส้แปรปรวน ขาดจุลินทรีย์ที่ดี (โพรไบโอติคส์) มีอารมณ์ซึมเศร้า หดหู่ เก็บตัว เป็นเวลานาน ๆ การไม่ยอมเปลี่ยนแปลง ไม่ปล่อยวางอดีตนานเกินไป ให้แก้ด้วยการออกกำลังกายสัปดาห์ละอย่างน้อย 3 หน ครั้งละ 30 นาที งดของกินที่มีรสดังกล่าว เติมโพรไบโอติคส์ให้ลำไส้ การงดหวาน จะทำให้ลดอาการหน้ามัน และ สิวฮอร์โมนได้เกือบ 100%

 

ผิวหน้า 3 โซน มีบรรยาย

โฆษณา